Marco Romitelli

Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

La ginnastica dolce è una attività motoria mirata al miglioramento psico-fisico.

Scopo principale è la ricerca di un’armonia del nostro corpo, prendendo coscienza di attività considerate ovvie come respirare, muoverci, stare fermi.

Attraverso movimenti a bassa intensità, lenti e controllati, andremo a contrastare tensioni, dolori, rigidità, atteggiamenti posturali scorretti imposti dalla vita quotidiana.

Mediante tecniche di allungamento, tonificazione, mobilità articolare, respirazione e con l’eventuale ausilio di materiale come ball, elastici, palline da tennis, manubri, tavole propriocettive, spalliere,  è possibile creare protocolli di lavoro adatti a tutte le età e per tutte le esigenze.

Attività di ginnastica dolce sono lo yoga, pilates, acquagym, stretching, postural gym, ginnastica propriocettiva, totalbody funzionale, etc etc.

Categorie Servizi

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